控制住自己的情绪难吗？

每个人都有情绪，能控制情绪做情绪的主人可不是一件容易的事情。拿破仑曾说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”可见，控制情绪有多么重要又有多么难！

以前的我，总是以自我为中心，充满了我执，不懂控制自己的情绪。每当遇到工作不顺利，生活不如意时，我就抱怨、自责、恼火，任由情绪泛滥不加控制。不但不体谅身边的人，还一味指责埋怨，问题不但没有解决，伤害自己的同时，也伤害了最在乎自己的亲人。“跳舞不好的人，总是抱怨鞋子” ，出了问题从来不在自身上找原因， 这句比利时谚语不就是在说我这种人吗？

作为母亲的我，言行总是会潜移默化地影响孩子，孩子更是父母的一面镜子。女儿在青春期前看似风平浪静，实则风起云涌，把我传递给她的负面情绪一一还给了我。由于没有认识到自身的问题，还一味的指责孩子的诸多不是，家里整天鸡犬不宁，丈夫在中间调解也无济于事，还总抱怨我怎么这么倒霉？怎么摊上了一个这么不听话的孩子！甚至心里还存在这样的想法“如果老公像某某的丈夫，孩子都不用妻子管，照样非常优秀。”这样的念头是多么的可笑和愚昧，那也是违背因果的胡思乱想啊！与什么人结成夫妻都是因果，都是过去世的因缘感召的。

就在我苦于找不到解决问题的办法时，终于善因成熟，我有幸遇到了如来正法。我虔诚恭读南无羌佛的佛书法著，恭闻佛陀的法音，有了正知正见，心中充满了法喜，得到了很多受用。

南无羌佛在《什么叫修行》中告诉我们：“必须依于平日之道友，或相处之人士、或冤对、或逆缘、或不顺心、相互间不言语谈话之人，做为所缘，必须对之修持，……对方恶言相刺我时，我是否忍辱，继续想得亲近于他以表善意交好？对于恶言恶行侮辱不予计执。”

通过学习《什么叫修行》我懂得了如何去除我执，如何控制自己的情绪。每当遇到困惑的时候，我都会认真恭闻佛陀的法音，恭读佛书，不断积累增长自己的正知正见，用佛法解决生活中的实际问题。我开始从种因上下功夫，处处积善因，善待他人。我发现自己有了很大改变，在遇到不顺心时，学会控制自己的情绪了。再生气时，能保持沉默，不气、不争、不怨，还会想自己哪儿有问题？我什么地方做错了，如果自己错了，应该立刻纠正错误。

学佛后的我不再让坏情绪左右自已，我告诉自己一定要做情绪的主人！心态和行为改变了，生活自然也就顺畅了，这时我发现孩子也改变了，不再整天抱怨了，开始与我交流学习生活中遇到的问题。更让我惊喜的是，孩子居然也喜欢看一些关于如来正法的文章，我抓住时机带她一起恭闻法音。

孩子学佛后，也发生了很大的变化。她开始理解父母，并能体谅上有老下有小的父母每天奔波忙碌于工作和家庭的艰辛和不易，如今她会主动帮忙做一些力所能及的事，遇到事情也不再任由情绪控制行为。孩子的改变让我感到了佛法的伟大和真实不虚，更加坚定了我学佛的信心。

学佛让我有了正知正见，让我心平气和，从容淡定了。我的改变潜移默化地影响着我的家人和孩子，一切自然和谐顺利了。

佛法能给人带来光明，带来吉祥，愿正在被生活困扰的人们都能像我一样学习如来正法，依教奉行，必能受益无穷，福慧增益！

撰文：韵杰

编辑：语默