谷爱凌战胜自己的三个秘诀，做到了，我们也能出类拔萃

冬奥健儿谷爱凌一届冬奥会夺得三枚奖牌，是第四位在单届冬奥会获三枚奖牌的中国运动员，也是第一位在雪上项目中在单届冬奥会赢得三枚奖牌的中国运动员，令世人惊叹。

据说，她还是斯坦福学霸，爱好涉及篮球、骑马、钢琴、美妆、服装穿搭等等，啧啧啧，这也太优秀了。

据说，她每天还必须睡够十个小时。

我在想，同样是 24 小时，我们每天睡六个小时，其他的时间倒也没闲着，怎么就没在一个领域出类拔萃呢？抛开冠军头衔不说，谷爱凌的时间利用率也太让人好奇了吧。

后来，我从学佛人的角度去剖析谷爱凌的成功秘诀，感觉以下三点是她成功的关键所在。而这三点恰恰是许多人无法做到的，也是许多学佛修行人做不到的。

所以许多人即便没闲着，也无法在一个领域出类拔萃。反之，这三点做到了我们也能出类拔萃。

秘诀一、心向内求，做好自己，不受外界干扰

谷爱凌的自我管理能力不是一朝一夕练成的。她说自己有个好妈妈。天下的妈妈都很好，但她的妈最好。一个孩子如此幸福感满满的评价自己的妈，这是最好的称赞。

不错，谷妈的陪伴温柔而有力，但谷妈的自律更是最好的言传身教。谷妈的经济实力、专业规划也是许多人望尘莫及的，不可否认，但我认为谷妈教会了谷爱凌如何做自己。

谁当年还不是个孩子？但谷爱凌这孩子也太强了。

面对外媒的各种不好的声音，谷爱凌会来一句“cry ab it”意思是：不喜欢一边儿哭去吧。言简意赅，霸气！走自己的路，让别人去说吧！

她面对媒体说的最多的就是“能做好我自己很开心”，“把动作做好，享受这种感觉，玩好。”

她专注于认识自己，战胜自己，做到心无旁骛，无论是赛场还是学习以及日常生活中才会表现的那么阳光可爱，专注认真。

大家喜欢谷爱凌不仅仅因为她的赛绩，更因为她对自我的高水平认知。

如果说认识自己难，那战胜自己则是难上加难的事情。

当代住世佛陀对人们无法认知自己的缺点这一习性曾在《世法哲言》中说法:“必识己方立人，何以故也?己之诸癖自难于解，如瞻己背终弗所见，为外人颇观，己藏己过乃人之常性，过甚则或离而不愿同谋，识己得之其弗觉，愧而求知，格得其德，方可立人，人皆敬之而助也。”

表面上看，谷爱凌的幸运是因为有个像谷妈这样的好妈妈，能引导她用积极的心态战胜自己，对治困难。但再好的引导也只是助力，而自己内在的主动力和践行才是走向成功最关键的因素。

犹如现在标榜自己在学佛修行的人很多很多，他们都在学习佛陀教言，在看佛经，行善事，但几个真正转凡入圣，成就解脱了呢？很少很少，为什么？似乎道理都知道，却没有真修行真践行。

秘诀二、少一些功利心，多一些调伏心

谷爱凌大跳台左转双周偏轴转体 1620 惊艳了世界，靠的是心无杂念，她的目标是打破自己的界限。

有句成语叫“心无旁骛”，但实际上我们的日常生活常常是“心有小兔”，基本很难做到“心无旁骛”。这个“小兔”就是功利心。

如果一个人总是将心念落在名利上就很难心神合一。整天就想着“果”而忘了“因”。这一点我相信每一个经历过应试追分的人深有体会，不是吗？考试时紧张到脸红，大脑一片空白，何以专注？何来思考？名落孙山实属正常。

功利心常常使我们偏离目标时产生恐慌，以致出现失误。我们每个人都体会过这种懊悔，却无法克制自己。

名利最是扰人心的，而能激发我们长久的坚持下去的是对所要做事情的“热爱”，有了这份“热爱”就能做到无畏困难，无畏艰苦，“大道至简”越简单越成功，越简单越清醒。学习如此，运动如此。学佛修行也是如此。

如果我们整天执著于世间法，而忽略调伏内心的贪嗔痴，基本是很难在佛法上取得成就的。

秘诀三、行于当下，战胜自己，才能赢得世界

谷爱凌说：“即使有天才的成分也是 1%吧，99%努力的汗水才是关键。”没有人随随便便成功，成功的路上有懒癌，有拖延大魔头，有让人留恋的舒适区。

曾经的你是否也曾想过生活总亏欠了点什么？

有了你能言的嘴，却半字写不出来;

有了聪明的思维，却总想三天打鱼两天晒网;

有了坚持与聪明，却又总是自以为是;

想要成功需要对治太多细微的心魔，点滴之间都是拦路虎，唯有行动力是最有力武器。

行即行为，行动。行在当下，成功有望。

哪怕社会纷杂，埋头苦耕不辍，总有有一天会探究到我们感兴趣的，值得我们去追求的。走着走着总会遇到吸引我们的风景，在该努力的时候去努力，是对人生最好的不辜负。有了战胜自己的心，前路漫漫精彩无限。

佛门有句话：“学佛如初，成就有余。”佛法是世法的指路明灯，实践出真知，博大精深的佛法是需要我们在凡尘中细细体悟，端正知见落于行动中的。行要修，法要学，有行无功步不前，有功无行如无脚。

我总算知道为什么一些高僧说“只盘腿念经持咒的人不得成就”。

那是因为真正的修行是在人群中修，真正的佛法是向已经了生脱死的圣者学的。只有在面对人群，面对众生时，才能考验我们是否真有慈悲喜舍的“四无量心”。如果连“四无量心”都没修出来，何以修“菩提心”呢？何以了生脱死呢？

谷爱凌能赢得世界，就是因为她能行于当下，战胜自己。

而学佛的我，战胜自己了吗？放下我执了吗？开始真修行了吗？该好好省思了。

撰稿/祥云依依

编辑/西边的彩虹